おはようございます

マスダです。

 

今日は天気が良いですね

最高気温が１７℃まで上がります

これは４月中旬並の気温です！！！

 

このような時は動きやすくなりますが

身体を痛めるリスクもあります

 

理由としては、、、

今まで寒さで固まっていた筋肉が温かくなった影響で

筋肉が動きやすくなり急性症状

ギックリ腰　寝違え

を起こしてしまうことがあります。

 

こういう時の対策としては

ストレッチ　こまめな水分補給　よく寝ること

です。

まだまだ対策はありますので

気になることはご来院の際に

スタッフ、受付にお気軽にお尋ね下さい。

 

 

最後に先日お休みをいただいて

マリンアンドウォークを見に行きました

さすがインスタ映え！！

のスポットでした。

 

次回のブログもお楽しみにしていて下さい！！