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天気の悪い日は、、、

2021.09.02 ブログ

皆さんこんにちは!

 

天気の悪い日がまた続きそうですね!

9月は台風の多い時期にもなるので気圧の変化によって体調を崩す方が増えてきます!

気圧や天気が変わると体調を崩してしますメカニズムとしては、

気圧や天気に変化が起きると、体内の水分バランスが乱れてしまい、水分を必要以上に増やしてしまいます!

体内に余分な水分が溜まると、血管拡張や自律神経の乱れの原因になります!

脳内の血管が拡張すると神経を圧迫して頭痛になり、

自律神経の乱れはだるさやめまいを引き起こします!

その他のよく見られる症状としては、むくみ、倦怠感、気分の落ち込みなどがあります!

 

対処法としては、

耳マッサージ

→気象病には自律神経が関係しますが、耳には自律神経がいっぱいあるのでそこをマッサージするのは効果的です!

食事

→必ず朝食をとり、バランスのいい食事を心がけましょう!

運動入浴

→運動や入浴は血流を促し、体温を高めにキープすることができます!

これは痛みの軽減や自律神経の安定に効果的です!

ヘッドマッサージ

→当院でできることとしてあるのはヘッドマッサージです!

ヘッドマッサージは頭や首の筋肉をほぐして血流を促したり、自律神経と関わりが大きい耳をマッサージするので

気象病にはとても効果的になります!

もし、気になるという方がいたらご相談ください!

 


大田区 おおた 雑色

 

小林整骨院雑色 堂下健斗