近年はIT社会です。

デスクワークやスマートフォンの操作などで

猫背になっている人が増えています。

 

この季節は寒さで丸まってしまって

猫背がキツめになっている方も多いです。

 

 

 

人間は背中を伸ばそうとする筋肉よりも

丸くなろうとする筋肉の方がパワーが強いです。

丸くなった姿勢のほうが

楽に感じる方も多いかもしれません。

 

 

しかし長時間猫背でいると

身体に歪みが生じたり、痛みを発生させます。

さらに見た目にも悪影響をもたらします。

↑

これじゃあ

ダメ・ウーマン！

 

 

 

さて

人間の頭の重さは約5㎏あるといわれています。

結構重いですね。

この重い頭を支えているのは首や肩です。

 

 

このとき正しい姿勢で頭を支えることができれば、

負担はほとんどありません。

 

しかし、背中が丸まっているせいで

5㎏という重さを支えるために

どこかに無理をしてしまいます。

 

 

 

この無理＝負担が首や肩にかかると、

コリとなって現れてしまいます。

 

 

こんな背中が丸くなった姿勢を続けると、

深い呼吸ができなくなります。

さらに腹部も圧迫されるため、胃腸の調子が悪くなることもあります。

 

 

こうした症状を改善するためにも

猫背をしっかり治すことが大切です。

 

 

 

 

 

 

雑色中央整骨院では

まず身体の状態を把握して影響をしている筋肉をほぐし、

骨盤矯正や筋膜リリースなどを使い、

猫背を矯正します。

 

さらに腸もみという治療で

胃や腸にもアプローチをしながら、

腹部の緊張を緩和して

姿勢改善をします。

中と外から良い姿勢に！

 

 

 

 

 

猫背になると腰や肩の症状が

出るばかりでなく

美観も損ねられて人に与える印象も

良くないものとなってしまいますよね。

 

身体の内から・外から

美しく健康に

良い状態を目指してケアしましょう！

 

 

ご自身の今の身体の状態が気になる方も

ご不安・ご不明なことありましたら

何でもご相談下さいね。

 

 

土日も毎日診療中、地域No.1整骨院の

雑色中央整骨院へ

ご相談下さい！